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【產後修複加盟】產後修複常見問題的問答

2019-12-11

一朝分娩,寶寶出生,寶媽們開始進行長達42天的“閉關”期,這個期間,婆婆說不能洗澡,媽媽說不能刷牙,姨媽說不能下床,嬸嬸說多喝湯,麵對四方言語,你有沒有偷偷上網搜,別急,今天荔枝视频成年app下载汅就抽取大家最為關注的產後修複問題進行解答,你準備好了嗎?


產後修複加盟】產後修複常見問題的問答


1.“閉關期”(月子期)間可以洗澡嗎?注意哪些?


一般來說,正常順產分娩的產婦分娩2~5天便可以洗澡,注意不能早於24小時,以淋浴為佳,產後6周內都不宜盆浴或池浴,避免感染。另外,洗澡前避免空腹,放置發生低血糖,引起頭暈等不適。洗澡時間不宜過長,每次5~10分鍾即可。注意室溫20℃適宜,水溫34~36℃。如果分娩過程中不順利,出血多,或平時體力差,不建議過早淋浴,盡量擦拭身體。


2.標準的哺乳姿勢是怎樣的?


這句順口溜讓你一秒掌握,“胸貼胸,腹貼腹,下巴頦貼乳房,鼻尖對乳頭”,什麽意思呢?在哺乳時,抱著寶寶,讓寶寶盡量靠近媽媽,臉麵正對媽媽的乳房,鼻子正對著乳房,寶寶的頭和脖子則與身體成一條直線,寶寶的肚子緊貼著媽媽的肚子。新生寶寶,要注意托著寶寶的頭、肩膀及臀部。哺乳時,寶媽要以舒服的姿勢坐著或躺著,慢慢地放鬆自己,哺乳時盡量多運用抱枕或被子來支撐自己或寶寶。然後用手夾住乳房輕輕觸碰寶寶的上唇,刺激寶寶的覓食反射,等寶寶嘴張的很大時,媽媽不要移動,要很快地抱寶寶靠近乳房,同時含住乳頭與乳暈,而非隻是含住乳頭。


3. “閉關期”能吃蔬菜、水果嗎?


可能很多人聽過坐月子期間產婦不能吃蔬菜、水果,會傷害脾胃和牙齒,其實月子期是可以吃蔬菜和水果的。相反產後初期的寶媽因為身體的恢複及乳汁的分泌需要很多的維生素和礦物質,尤其是維生素C,而且維生素C具有止血和促進傷口愈合的作用。另外,產後月子期很多寶媽容易發生便秘,蔬菜和水果中含有大量膳食纖維,可幫助促進腸蠕動,有利於產後通便。但注意要循序漸進,慢慢增加量,不要吃過涼的蔬菜和水果,建議可以用開水過一下,除此之外,也要注意清潔衛生。


4. 產後何時可恢複性生活?


一般來說,產後6~8周後恢複性生活,才對產婦健康無大妨礙。因為經陰分娩時撐大了的陰道壁內膜變得很薄,子宮內部有裂傷,完全愈合可能需要3~4周時間,子宮頸也需要時間來閉合;會陰側切,傷口需要6周左右才能恢複;剖宮產傷口也要大約6周時間恢複,每個人體質不同有細微差別,因此,建議產婦在產後42天檢查後到醫院複診,詳細檢查後遵醫囑。


5. 避免產後腰背疼痛有哪些妙招?


(1)為新生兒準備的兒童床、童車不要過低或過高,避免經常彎下腰才能抱起或往下放寶寶。需要購買可以升降的嬰兒床,小童車的高度要適宜,方便寶媽照料寶寶。


(2)剛出生的寶寶需要經常洗澡,尤其是天氣炎熱時,建議把寶寶的洗澡浴盆放在高度適宜的茶幾上或換尿布的台子上,旁邊準備小凳子,盡量以坐姿給寶寶洗澡,避免久蹲久站。


(3)給寶寶喂奶時,采取正確姿勢,坐著或者躺著喂奶都可以,要自己感到舒適,如需坐著以坐在低凳上為好。


(4)經常喂奶的用品放在適宜高度,以產婦伸手可及為度。


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