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【产后修复加盟】产后修复常见问题的问答

2019-12-11

一朝分娩,宝宝出生,宝妈们开始进行长达42天的“闭关”期,这个期间,婆婆说不能洗澡,妈妈说不能刷牙,姨妈说不能下床,婶婶说多喝汤,面对四方言语,你有没有偷偷上网搜,别急,今天荔枝视频成年app下载汅就抽取大家最为关注的产后修复问题进行解答,你准备好了吗?


产后修复加盟】产后修复常见问题的问答


1.“闭关期”(月子期)间可以洗澡吗?注意哪些?


一般来说,正常顺产分娩的产妇分娩2~5天便可以洗澡,注意不能早于24小时,以淋浴为佳,产后6周内都不宜盆浴或池浴,避免感染。另外,洗澡前避免空腹,放置发生低血糖,引起头晕等不适。洗澡时间不宜过长,每次5~10分钟即可。注意室温20℃适宜,水温34~36℃。如果分娩过程中不顺利,出血多,或平时体力差,不建议过早淋浴,尽量擦拭身体。


2.标准的哺乳姿势是怎样的?


这句顺口溜让你一秒掌握,“胸贴胸,腹贴腹,下巴颏贴乳房,鼻尖对乳头”,什么意思呢?在哺乳时,抱着宝宝,让宝宝尽量靠近妈妈,脸面正对妈妈的乳房,鼻子正对着乳房,宝宝的头和脖子则与身体成一条直线,宝宝的肚子紧贴着妈妈的肚子。新生宝宝,要注意托着宝宝的头、肩膀及臀部。哺乳时,宝妈要以舒服的姿势坐着或躺着,慢慢地放松自己,哺乳时尽量多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。然后用手夹住乳房轻轻触碰宝宝的上唇,刺激宝宝的觅食反射,等宝宝嘴张的很大时,妈妈不要移动,要很快地抱宝宝靠近乳房,同时含住乳头与乳晕,而非只是含住乳头。


3. “闭关期”能吃蔬菜、水果吗?


可能很多人听过坐月子期间产妇不能吃蔬菜、水果,会伤害脾胃和牙齿,其实月子期是可以吃蔬菜和水果的。相反产后初期的宝妈因为身体的恢复及乳汁的分泌需要很多的维生素和矿物质,尤其是维生素C,而且维生素C具有止血和促进伤口愈合的作用。另外,产后月子期很多宝妈容易发生便秘,蔬菜和水果中含有大量膳食纤维,可帮助促进肠蠕动,有利于产后通便。但注意要循序渐进,慢慢增加量,不要吃过凉的蔬菜和水果,建议可以用开水过一下,除此之外,也要注意清洁卫生。


4. 产后何时可恢复性生活?


一般来说,产后6~8周后恢复性生活,才对产妇健康无大妨碍。因为经阴分娩时撑大了的阴道壁内膜变得很薄,子宫内部有裂伤,完全愈合可能需要3~4周时间,子宫颈也需要时间来闭合;会阴侧切,伤口需要6周左右才能恢复;剖宫产伤口也要大约6周时间恢复,每个人体质不同有细微差别,因此,建议产妇在产后42天检查后到医院复诊,详细检查后遵医嘱。


5. 避免产后腰背疼痛有哪些妙招?


(1)为新生儿准备的儿童床、童车不要过低或过高,避免经常弯下腰才能抱起或往下放宝宝。需要购买可以升降的婴儿床,小童车的高度要适宜,方便宝妈照料宝宝。


(2)刚出生的宝宝需要经常洗澡,尤其是天气炎热时,建议把宝宝的洗澡浴盆放在高度适宜的茶几上或换尿布的台子上,旁边准备小凳子,尽量以坐姿给宝宝洗澡,避免久蹲久站。


(3)给宝宝喂奶时,采取正确姿势,坐着或者躺着喂奶都可以,要自己感到舒适,如需坐着以坐在低凳上为好。


(4)经常喂奶的用品放在适宜高度,以产妇伸手可及为度。


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