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产后修复加盟中心提醒,产后调理恢复vs自然恢复,一定不能选错!

2019-12-06

生小孩是人生的大事,怀孕的时候,常常想,早“卸货”早轻松,不用再兜着个大肚子受累了。然而,生出来后,才知道更艰苦的日子这才刚刚开始,面对产后身体内部器官、外形的变化及各种尴尬的场面,甚至因为种种的原因而导致心情极差或抑郁倾向......


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为什么要做产后修复?


产后恢复前1-3个月是妇女心理脆弱、生理虚弱的时期,这段时间的恢复好坏关系到终生健康,女性的很多疾病是因产后恢复不全留下的隐患,而中国传统的家庭式“坐月子”主张“大吃静养”,对产妇的身体恢复存在诸多不利。


形体变化


有些妈妈的始终会认为自己的大肚子是因为孕期吃太多,并且加上不运动导致的。不过为什么你们的肉只会长在肚子上,而不是其他地方呢?今天荔枝视频成年app在线观看一起做侦探把元凶给找出来。


美国孕产协会(APA),根据权威性的医学研究,对孕妈在孕期体重的增加做出了一些建议。比如:


①在孕前的时候,若妈妈体质指数BMI为18.5-24.9的,那么在孕期的时间里是建议增重11.3-15.9kg。


②在孕前的时候,若妈妈体质指数BMI低于18.5的,那么在孕期的时间里是建议增重12.7-18.1kg。


③在孕前的时候,若妈妈体质指数BMI为25-29的,那么在孕期的时间里是建议增重6.8-11.3kg。


至于这些重量主要是分布在哪个部位的呢?宝宝≈3.4、胎盘≈0.7、体液量增加≈1.8、子宫≈0.9、乳房组织≈0.9、血容量增加≈1.8、羊水≈0.9、孕妇存储脂肪蛋白等≈3.2,加起来总计约13.6kg。


宝妈们分娩后宝宝、胎盘、羊水后会带走大约5kg的重量,而剩下的那些就基本留在了自己的身体里。因此每一位妈妈在产后都应该要及时调整自己。要知道孕期若增长过多的话,其实非常影响自己的身体健康与体型恢复。


为什么很多女性选择产后自然恢复呢?


很多妈妈在产后选择传统式的在家坐月子,随后边上班边哺乳的生活方式。这种选择在普通工薪家庭很常见,有了孩子后母亲的注意力全部给了孩子和照顾家庭上,很少有暇关注自身,还有极少部分产后妈妈,仍然受老一辈影响,没有产后恢复的意识,无奈选择自然修复,错过产后恢复调理的黄金时机,有可能随着年龄的增长出现各种丑态与难以启齿的问题,最后抱憾终身。


老一辈的人常常告诫产妇,月子没做好,老的时候会受罪,其实产后出现乳房疼痛、脱发和头痛的症状,很多时候并不是月子没做好,而是在生产后缺乏调养的原因,由此可见产后让身体自然恢复是远远不够的,科学的护理是很有必要的。


调查表明,生产后缺乏调养的产妇,其体重将不易恢复,乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%,头晕、头痛的比例增加30.5%,胃不适增加16.5%,心悸者增加22.7%。 所以产后恢复非常有必要!


为了长远的幸福和未来,妈妈应该对自己的身体做长久的保养和规划。


为什么通过自然恢复无法达到专业产后恢复调理的效果呢?很多妈妈也意识到产后恢复这方面的问题,也经常会看一些专业书籍补充知识。但是我接触过到的很多朋友,往往通过这种方式也解决不了问题。每个妈妈的生理结构和特点不一样,护理方式和步调不可能一致,特别是当许多传统的护理知识与科学规律相冲突的时候,没有经验的妈妈就不知道如何选择了。


产后恢复应该包括以下三个内涵:


1、对怀孕生产造成损伤的肌体进行有效修复;


2、及时清除产后亚健康障碍;


3、利用产后黄金期对自己的体质、肌肤进行综合调理,使机体尽快达到平衡状态。


简单来说,除子宫卵巢、形体形貌等恢复外,  还应包含各个组织机能的恢复。


产后调理,是女人一生中重要的体质调节黄金时期,月子印象真心希望妈妈们此刻放慢脚步,爱护自己,自己健康才能给宝宝更长久的爱,不是么!不要因为工作、家庭和照顾婴儿的繁重任务就不顾及自身了!


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